Übungen – Rangeln

Übungen – Die orgastische Welle nach Wilhelm Reich

Streicheln für Paare – eine Übung angelehnt das Übungsprogramm „Sensate Focus“, oder auch Sensualitätstraining

Die hier vorgestellte Übung ist angelehnt an ein Übungsprogramm das sich „Sensate Focus“, oder auch Sensualitätstraining nennt. „Sensate Focus“ wurde von den Sexualforschern William H. Masters und Virginia E. Johnson in den sechziger Jahren in den USA entwickelt und als Therapieprogramm zur Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen eingesetzt. Sowohl diese Übung, wie auch alle anderen hier […]

Übung für Paare: Das Paartherapeutische Zwiegespräch

Das Zwiegespräch ist eine grundlegende Übung für Paare, um ihre Kommunikation auf die Dinge zu fokussieren, die Wesentlich sind, um sich dem Anderen zu zeigen und um die Intimität zu vertiefen. Das Zwiegespräch eignet sich dann, wenn Streitmuster die Kommunikation bestimmen, wenn nur noch oberflächlich und über organisatorische Dinge kommuniziert wird, oder wenn eine*r viel […]