Die hier angebotenen Übungen bieten Inspirationen, mit sich selbst und/oder mit Partner*innen in einen Selbsterfahrungs- und Entwicklungprozess zu kommen. Sie ersetzen keine Therapie!
Häufig ist eine therapeutische Begleitung zu den Übungen zu empfehlen, da Beziehungsprogramme, Konditionierungen und verdrängte Glaubenssätze angestossen werden können. Emotionale Verletzungen können berührt werden, die einer integrativen Arbeit bedürfen. Einige Übungen sind bei Trauma kontraindiziert und sollten nicht alleine zu Hause gemacht werden.
Übungen für Frauen

Übungen – Bodyscan

Übungen – Die orgastische Welle nach Wilhelm Reich

Orgasmic Yoga Übungsanleitung für zu Hause

Übungen für Männer

Übungen – Bodyscan

Übungen – Die orgastische Welle nach Wilhelm Reich

Orgasmic Yoga Übungsanleitung für zu Hause

Übungen für Paare

Paarzeit- Stärke deine Liebe! Exklusives & intensives Paar-Seminar vom 30.08. – 03.09.2023

Übungen – Rangeln

Übungen – Die orgastische Welle nach Wilhelm Reich

Paarzeit- Stärke deine Liebe! Exklusives & intensives Paar-Seminar vom 30.08. – 03.09.2023

Zusammen mit Dirk Huxol, einem Heilpraktiker für Naturheilkunde & Ayurveda & Körpertherapeut,  veranstalte ich exklusives und intensives Paar-Seminar. Das Seminar findet im malerischen Kurort Bad Schandau inmitten des Nationalparks Sächsische Schweiz statt. Vor dem Hintergrund des wundervollen Elbsandsteingebirges, mitten in der Sächsischen Schweiz, bieten wir zehn Paaren die Möglichkeit, an fünf Tagen ihre Liebe und […]

Übungen – Kundalini‐Meditation

Übungen – Rangeln

Übungen – Die orgastische Welle nach Wilhelm Reich