Frage: Wie kann ich die Beziehung zur inneren lustvollen Frau pflegen?

Ist erstmal ein Kontakt zu deinem inneren sexuellen Wesen hergestellt, gilt es, diese Beziehung zu pflegen. Denn auch diese Beziehung braucht Aufmerksamkeit und Zeit, wie jede andere Beziehung auch, um sie zu stabilisieren und zu vertiefen. Ganz konkret heißt das: wer sich im stressigen Alltag keine kleinen Auszeiten nimmt, um mit der sinnlichen und erotischen Seite in sich in Kontakt zu gehen, wird diesen Kontakt vielleicht auch schnell wieder verlieren.

Es kann schon hilfreich sein, hin und wieder bewusst für ein paar Minuten die Hand auf das Becken, die Vulvina oder die Brüste zu legen, hinein zu atmen und sich zu spüren. Ebenso kann eine regelmäßige Orgasmic-Yoga-Praxis dabei helfen, im Kontakt mit der lustvollen Seite in sich zu bleiben. Eine Übungsanleitung für Orgasmic-Yoga findest du hier:

Solltest du ein Bild gemalt haben, dass deine innere lustvolle Seite repräsentiert, kann es sehr hilfreich sein, dieses Bild, z.B. in deinem Schlafzimmer aufzuhängen, um dich selbst regelmäßig an dieses Wesen in dir zu erinnern und dich darin zu unterstützen, immer wieder imaginativ damit in Kontakt zu gehen.

Du kannst dir auch vorstellen, deine innere lustvolle Frau an einem vorgestellten Ort in dir zu treffen und mit ihr zu sprechen. Du kannst sie fragen, wie es ihr geht und was sie gerade braucht, um sich wohl zu fühlen.

Solltest du Schwierigkeiten haben, dir wirklich Zeit für die Beziehung zu deiner sexuellen Seite zu nehmen, dann kannst du auch, wie bei einem normalen Date, dafür Zeit in deinem Kalender reservieren, also quasi ein Date mit dir selbst auszumachen und das genauso ernst zu nehmen, als ob du gerade frisch verliebt bist.