Frage: Wie kann ich wieder ins Vertrauen finden, wenn mein:e Partner:in eine Affäre hatte?

Antwort: Affären in Beziehungen sind natürlich ein sehr komplexes Thema, dem ganze Bücher gewidmet sind. Die Frage des Vertrauens, sowie der Schuld, spielen dabei eine besondere Rolle, vor allen Dingen, wenn es sich um eine „heimliche Affäre“ dreht, die aufgedeckt wurde. Im Grunde geht es in der Arbeit mit Affären darum, dass das Paar erkennt, was vor der Affäre in der Beziehung nicht gut lief. Was fehlte? War es zu eng? Was wollte das Paar nicht wahrhaben, was wurde nicht kommuniziert? Häufig ist das Eingehen einer Affäre ein unbewusster Versuch, die Themen an´s Licht zu holen, die in der Beziehung verschattet waren. Im therapeutischen Prozess geht es dann in einem ersten Schritt darum, sich den Themen zu stellen, zu lernen, über vorher nicht Gesagtes zu kommunizieren, den damit verbundenen Gefühlen Raum zu geben und häufig verschwindet mit dem Verständnis der zu Grunde liegenden Beziehungsdynamik, an der beide beteiligt sind, auch ein Stück weit die Brisanz in der Schuld- und der Vertrauensfrage.

In weiteren Schritten können Rituale hilfreich sein und das Begründen einer neuen Beziehungseben zwischen den Partner:innen. So ein selbstdefinierter Neubeginn, kann das Loslassen der schmerzlichen und schwierigen Erfahrung unterstützen.